『BODYVIVE3.1 36』New Song Announcement

Photo by Horita

IMG_3435

3ヶ月経つのは早いものでまたまた新曲の日が来ました。今回でNo.36となりました!!

BODYVIVE6

まずはウォーミングアップで身体をほぐし

BODYVIVE7

カーディオ1・2・3で徐々に動きが激しくなって行きます

BODYVIVE8

そして後半

BODYVIVE10

まずはチューブを使って筋力トレーニング

BODYVIVE13

上半身

BODYVIVE14

さらに

BODYVIVE15

Hip

BODYVIVE3

BODYVIVE2

そして

BODYVIVE4

コアトレーニング

BODYVIVE5

BODYVIVE™はたった45分間でカーディオ(有酸素運動)、ストレングス(全身のファンクショナルトレーニング)、
コア(コアトレーニング)と3つのトレーニング要素を同時に行うことが出来るクラスです!!

参加頂いた皆様ありがとうございました。3ヶ月間No36を楽しんで下さいね!!

Arigato

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中