adidas performance training Day1

Photo by k4wtnb

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adidas performance trainingを受講しに行きました!!

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Day1は都城のGoodLifeで行われはじめて行きましたが綺麗なクラブでした

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パフォーマンス方法論・プレパレーション・ムーブメントパターン・ピラーストレングスなどなど

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さらにスピード向上トレーニングもあり充実した内容でした!!

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座学・実技の8時間が無事に終了〜

明日も頑張ります!!

Day2→https://k4family.wordpress.com/2015/11/16/adidas-performance-training-day2/

Arigato

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