adidas performance training Day2

Photo by k4wtnb

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アディダスパフォーマンストレーニング指導者養成講習2日目は、Fitpiaで行われました!!

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この日はトーニング&座学の10時間コース

Photo by sawaki'sHP

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がっつり筋肉痛になりましたがすごくいいトレーニングでした!!

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試験も無事に合格して認定証を頂きました

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澤木Tr&永島Trありがとうございました!!

アディダスパフォーマンストレーナーとしても頑張ります。

<adidasパフォーマンストレーニング>とは・・・

運動機能向上を目的としたパーソナルトレーニングの新たなプログラムです。

アメリカ国内メジャースポーツを始め、サッカードイツ代表など、グローバルに活動するエリートトレーニング組織Athlete’s Performance社が監修しているトレーニングプログラムとなっています。

正しい姿勢作りや動きを鍛えるファンクショナルトレーニングを行い、強い柱づくり、体幹の筋群強化、バランス能力向上が期待できます!

競技選手だけのトレーニングではなく、一般の方にも対応していて、「立つ」「歩く」「走る」「飛ぶ」「投げる」といったスポーツや日常生活の動きに即した形でトレーニングを行いますので、「きれいな姿勢で歩きたい」、「立って靴下が履けるようになりたい」そんなニーズに応えられます。

Day1→https://k4family.wordpress.com/2015/11/14/adidas-performance-training-day1/

Arigato

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